ヨガプラスの口コミ・体験談

★30代　男性の口コミ・体験談
ヨガプラス心斎橋店に行ってみました。私は30歳を超えるにつれて徐々に身体の不調が増えてきました。

 

通常のヨガはyoutubeなどのレッスン動画を見ながら行ってきたのですが、より代謝を上げる効果の高いホットヨガに興味が出てきました。

 

ホットヨガは専用のスタジオで行う必要があるため、教室を探してみたのですが、何故かヨガの業界は女性主導のものが多く、男性は冷遇され気味かも（笑）

 

選択肢は多くないのですが、その中でヨガプラスさんの体験させていただきました。

 

心斎橋に位置していることもあり、スタジオはとても綺麗で清潔感にあふれていました。

 

いざ初ホットヨガです。スタジオは息苦しいとまではいかない程度ですが、それでも暑いなと思う感じです。レッスンは体験ということもあり、身体を慣らすような基本的な動きから始めます。結構単純な動きをしているだけなのにものの数分で汗がじゅわ〜と染み出してきます。

 

1時間程のレッスンですが、終わった後の爽快感は最高でした。ちょっと他のスポーツでは体験できない感覚で、病み付きになりそうです。

★30代　女性の口コミ・体験談
ヨガスタジオに行くのは初めてでしたが、ヨガプラス梅田店の雰囲気はとても明るく、スタッフの方も皆フレンドリーで、何か分からないことがあっても親切に教えてくれました。

 

驚いたのは、スタッフの方が名前と顔を覚えていてくれることです。私は多いときには週に数回通っていたのですが、名前で「○○さん、こんにちは！調子はどうですか？」など声をかけてもらえるのは、とても気持ちがよいです。

 

レッスンは毎日、朝から夜まで様々な時間で、いろいろなクラスが展開されているので、自分の都合に合わせて通いやすいです。スタジオがあまり大きくないため人数制限があり、事前に予約が必要ですがウェブで簡単に予約をすることができます。

 

特に初心者用のクラスでは、ヨガの基本的な考え方から教えてもらうことができます。エクササイズとしてだけではなく、ヨガが何を大切にしているかなど根本を教えてもらえるのは、とても興味深いです。

 

スタジオ、ロッカールーム、シャワールームは広くはありませんが、手入れが行き届いていて、快適に使えます。

 

また、ホットヨガは室温が高いため、どうしても身体への負荷が高く、ポーズが合っているのかな、もっと深めるにはどうしたらいいのかな…など細かいことに気をつかっている余裕が、私にはありませんでした。しかし、このスタジオは常温のクラスもあり「今日は常温でポーズをしっかり確認しよう」など、目的に応じた使い方ができるのは特長だと思います。