ホットヨガの後に酵素ドリンクを飲むと効果的
身体の健康維持に、柔軟な身体を手に入れる方法として以前からヨガが注目されていますが、さらにダイエット効果を高めることのできるホットヨガを好んで取り組まれている人が増えています。
ホットヨガは温かくした室内でヨガを行うというもので、体内の老廃物を発汗によって排出する効果を期待できることから美肌やアンチエイジングにもよいとされています。
また、ホットヨガを行った後、2時間くらいの間は栄養素の吸収がよくなるといわれています。
そこで注目したいのが、ダイエットや美肌、アンチエイジングによい健康食品として最近話題の、酵素ドリンクです。
酵素ドリンクはそのままでも身体によい酵素をたっぷり含んだ食品ではありますが、この豊富な酵素を効率よく吸収するにはホットヨガの後に酵素ドリンクを飲むと、さらに健康効果を高めることができるという訳です。
ホットヨガと酵素ドリンクの組み合わせがよいのはこれだけの理由にとどまらず、ホットヨガで身体を動かした後の空腹を満たすためにダイエットに大敵な食べ物を摂取してしまい折角のホットヨガの効果を台無しにしてしまう危険性を回避できるところにあります。
酵素ドリンクであれば余分なカロリーは体外に排出してくれる効果を期待できますので、ダイエット効果を高める手助けとなってくれます。
個人的におすすめの酵素ドリンクは、
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〜酵素ドリンクでスッキリ〜【クレンジング酵素0】
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ベルタ酵素ドリンク
この2つがおすすめです。
また、最近は酵素ドリンクよりも手軽に酵素がとれる酵素サプリも人気があります。
酵素サプリでおすすめの商品は、
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「生きた酵素」をしっかり補給【こうじ酵素】
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みやびの植物酵素100
どちらもお試し商品が1,000円以下で購入できます。
どんな酵素ドリンクがおすすめ？
最近では、酵素ドリンクも様々な商品が発売されていてどれがいいのか正直わからなくなります。
有名な酵素ドリンクといえば、優光泉やお嬢様酵素、ベルタ酵素ドリンクなどがあります。
どの商品もダイエットの効果を重視しているものが多いですが、ホットヨガをやってるとダイエット効果重視じゃなくてもいいのでは？
と思ったので、ダイエット以外に美容目的も重視した酵素商品を紹介します。
なので酵素ドリンクだけでなく、酵素サプリや酵素が含まれている商品も紹介します。
濃縮練り酵素｢ｈｏｕｂｉ(宝美)」
この濃縮練り酵素｢ｈｏｕｂｉ(宝美)」という商品は、
コンブチャスリム