ストレス解消のスポーツ

３０代の女性に聞いたストレス解消方法

私のストレス解消のスポーツは、ゴルフです。

普段、電車やコンクリートジャングルの中仕事をしていて、汗を気にする日々の中から抜け出し、緑が豊かな、山や海付近や川付近での自然を感じられるゴルフはとても気持ちがスッキリするスポーツです。

特に、ドライバーで打った瞬間の音や振動がとても気持ち良く、またスッキリします。

汗をかいてもスポーツをしてるので全く気にすることはありませんし、むしろ気持ちがいいです。

早起きをし、早朝の涼しい時間から周り、お昼に美味しいランチとビールを飲み、後半も爽やかにラウンドし、終わった後にはお風呂に入り、汗を流す。

とても気持ちがいいです。

ラウンドにいくと、本当に都会のストレスから離れられるのでスッキリしますし、ドライバーで打ち込めばスパーンとストレス解消になります！
また、ラウンドに行けない時は打ちっぱなしでもいいと思います。
ゆっくり休みながら一球一球を打ち込むのもストレス解消になります。

是非、おすすめします。

玉を打ってストレス解消ですね。仕事帰りに打ちっぱなしでストレス発散も気持ちいいですね。