ストレス解消にはテニス

４０代女性の場合のストレス解消方法

テニスはストレス解消にはもってこいのスポーツだと思います。
仲間と話すことは自分の心のもやもやしたものを取り去ってくれますし、いいショットが決まれば、精神的にもとても気分がよくなります。
今の時期はとても暑いのど外でのテニスはお勧めできませんが、屋内なら大丈夫。

日焼けの心配もありませんし、エアコンの効いた室内でのテニスは快適です。
天井があるためロビングをするとちょっと高いと天井に激突なんてこともありそれがちょっと難点ではありますが、それは仕方のないことです。

やっているうちにコツがつかめてきますから、天井に当たらないように気を付けて、頭も使いながら勝てる方法を考えるのは楽しいです。

ジョギングもよい運動になります。
お金がかからないところがいいですね。
早朝にできれば暑さもなくて快適だと思います。

テニスも過去にやってたりすると楽しいでしょうね。

飛んできたボールは旦那の顔と思って、思い切り打ち返すのかな・・・